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MEDITAZIONE, TAI CHI E QI GONG

Weekend di Meditazione e Rigenerazione

dal 27 al 28 Aprile, Relais Antico Monastero di San Biagio, Nocera Umbra

About

Rigenera te stesso
nel corpo, nelle emozioni e nella mente

Un weekend intero dedicato all’incontro con se stessi attraverso la Meditazione, i Dao Yin, il Tai Chi e il Qi Gong. Adatto sia a chi già conosce queste discipline sia a chi vuole staccare la spina

+ Energia personale

+ Energia personale

Riequilibra le tue energie
e ritrova il tuo benessere
fisico

+ Gestione dello stress

+ Gestione dello stress

Vuoi fermarti un attimo?
Questo è il momento
di rigenerarti davvero

+ Relax

+ Relax

Beneficia dell’atmosfera
in un paesaggio antico,
totalmente immerso nella natura

+ Introspezione

+ Introspezione

Applicandoti alla pratica nel silenzio,
vivi un’esperienza intima, riscoprendo
la parte più profonda di te stesso

About

RILASSA
il tuo corpo

RICARICA
la tua energia

ALLENA
la tua mente

AMPLIFICA
le tue potenzialità

IL TRAINER

Paolo Di Marco

Da anni mi dedico alle possibilità di sviluppo
dei potenziali umani attraverso le arti marziali,
la meditazione e la musica.

Ex Presidente di AIMA – Academy of Internal Martial Arts, ideatore del metodo TaoAtWork e della piattaforma TaoAtHome, credo fermamente
nelle possibilità di automiglioramento, nella necessità della condivisione del sapere e nel cambiamento della società a partire dall’individuo.

chi-sono
Features

Il programma del weekend

Un’esperienza esclusiva, dedicata al riequilibrio delle proprie energie, alla ricerca della Pace del cuore e al Silenzio della mente.

Sabato 27

ore 10:15- Arrivo e sistemazione in stanza
ore 10:45- Introduzione e Pratiche
ore 12:15 – Meditazione
ore 13:00 – Pranzo
ore 14:50 – Pratiche
ore 16:20 – Pausa
ore 17:30 – Meditazione
ore 18:20 – Pratiche
ore 19:30 – Meditazione
ore 20:00 – Cena
ore 21:30 – Meditazione e Rilassamento

Domenica 28

ore 07:00 – Pratiche del Risveglio
ore 07:30 – Meditazione
ore 08:30 – Colazione
ore 09:45 – Pratiche
ore 11:30 – Pausa (liberare stanze)
ore 12:30 – Meditazione
ore 13:00 – Pranzo
ore 15:00 – Pratiche finali e Chiusura

Features
Gallery

Un intero weekend nella natura,
presso il Relais Antico Monastero di San Biagio

Un’esperienza esclusiva e intima adatta a tutti, nel silenzio della vegetazione boschiva.
La struttura fornisce trattamenti del corpo con basamento di erbe officinali, provenienti da antiche tradizioni monastiche e cibo biologico di altissima qualità.

> Scopri l’Antico Monastero di San Biagio

Gallery
Pricing

Costi

Fino a 10 ore di pratiche guidate di Meditazione, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Respirazione e Ginnastica Taoista di purificazione.

dal 27 al 28 Aprile

da Sabato dalle 10:30,
a Domenica fino alle 15:00

167€

Soggiorno e pasti sono convenzionati con la struttura ad un prezzo ridotto. Tariffe speciali per coppie e gruppi! Contattaci per la quotazione completa.

Pricing
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Domande frequenti

Non ho mai praticato Tai Chi né Meditazione, posso partecipare?

Si, la pratica è stata strutturata per essere adatta a tutti. I principi e i concetti su cui lavoreremo possono essere affrontati sia dai principianti sia da chi ha già esperienza e vuole approfondire l’argomento.

Quali sono gli orari dell’inizio e della fine dell’evento?

L’arrivo è previsto il venerdi alle 15:00 e si conclude la domenica intorno alle 15:00.

È possibile iniziare l’esperienza di meditazione dal venerdì?

Sì, è prevista anche la formula con arrivo, pratiche e pernottamento dal venerdì pomeriggio. Per info di dettaglio scrivere a info@meditazioneinumbria.it

Come posso raggiungere la struttura?

Suggeriamo di utilizzare il navigatore o in alternativa Google Maps.

  • Per chi viene da ROMA passando da Spoleto, una volta superata Spoleto la direzione è verso Fano.

L’uscita da prendere è COLLE/GAIFANA/MONTECCHIO che si trova subito dopo  le uscite di Nocera Umbra.

  • Per chi viene da ROMA passando da Perugia ci sono 2 strade possibili:
  1. Superato Collestrada si seguono le indicazioni della E45 direzione CESENA/PONTE VALLE CEPPI e si esce all’uscita che indica VALFABBRICA/GUBBIO/GUALDO TADINO. Si prosegue poi su quella superstrada fino a che non si trovano le indicazioni per ROMA/FOLIGNO e si esce all’uscita COLLE/GAIFANA/MONTECCHIO che si trova subito dopo le uscite di Gualdo Tadino e i paesini limitrofi.
  2. Superato Collestrada si prosegue in direzione ASSISI – FANO. Oltrepassato SPELLO, si prosegue in direzione FANO, l’uscita da prendere è COLLE/GAIFANA/MONTECCHIO che si trova subito dopo le uscite di NOCERA UMBRA.
  3. Per chi viene da FABRIANO bisogna uscire a FOSSATO di VICO e seguire le indicazioni per GUALDO TADINO – FOLIGNO – ROMA. Si prosegue poi per FANO, l’uscita da prendere è COLLE/GAIFANA/MONTECCHIO che si trova subito dopo le uscite di NOCERA UMBRA.

I numeri di telefono da utilizzare per qualsiasi necessità è il seguente:

0742/813515, WhatsApp 338/7873958.

Sono previsti rimborsi nel caso non potessi più partecipare?

Sì. I rimborsi sono previsti in questa modalità:

  • RIMBORSO DEL 90%: cancellazione dal giorno successivo alla prenotazione, fino a 21 gg prima dell’evento;
  • RIMBORSO DEL 50%: cancellazione fino a 10 gg prima della partenza;
  • RIMBORSO DEL 25%: cancellazione da 9 a 4 gg prima della partenza;

Per cancellazioni successive, a quelle menzionate, non è previsto alcun rimborso.

Sono previste soluzioni per chi ha delle intolleranze alimentari?

Il menu è fisso, ma si possono comunicare in anticipo eventuali intolleranze o esigenze alimentari particolari. Il super Chef Mario saprà come provvedere per rendervi felici!

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Informazioni, iscrizioni e contatti

Per richiedere ulteriori informazioni o iscriverti all’evento, utilizza
il form sottostante o chiamaci allo +39 327 3042998

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    e per il benessere del tuo corpo e della tua mente